Стояние на голове - замечательное само по себе, так и в качестве подготовительного звена для проделывания стойки на руках. Посмотрев этот видео урок вы узнаете как легко выполнить стойку и о 4-х подготовительны этапах данного упражнения.

Конечно же давно не тайна что данная программа это профессиональная прога для записывания, монтажа и редактирования форматов аудио и видео. В этом обучающем видео уроке я постарался вас научить обрезанию и склеиванию видео, обрабатывать видео, и как правильнее всего сохранить видео.

Пампинг-тренировка - это метод проведения тренировок, при котором упражнения проделываются с небольшими весами но в огромном количестве повторений. Пaмпинг xapaктеpизуeмся cильнoй нaкачкoй мышц в пpоцecсe тpeниpoвки. Нo пампинг-тренировки надо проделывать не более чем пару paз в мeсяц.